Дополнительный набор на гимнастику для ума открылся в Богородском

Объявлен дополнительный набор в группу проекта «Московское долголетие» на занятия гимнастикой для ума. Бесплатные тренировки проходят по средам и пятницам с 11:00 до 12:00 по адресу: Миллионная улица, дом 11, корпус 1. Запись по телефону: +7 (495) 129-00-01.

В программу занятий входят упражнения на развитие памяти и внимания, нейрогимнастика для обеих половинок мозга, дыхательные практики для ясности ума, задания на концентрацию и скорость реакции, а также лёгкая разминка для снятия усталости. Занятия подходят для женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет.

Программа направлена на поддержание когнитивных функций в пожилом возрасте. Нейрогимнастика, основанная на выполнении нестандартных движений, активизирует работу обоих полушарий, улучшает память и концентрацию . Регулярные занятия помогают сохранять ясность ума и улучшать качество жизни.