В Богородском возобновились занятия по скандинавской ходьбе для пенсионеров

ГБУ «Досуговый центр Богородское» сообщил о возобновлении занятий для москвичей старшего поколения по скандинавской ходьбе на свежем воздухе в рамках программы «Московское долголетие».

Скандинавскую ходьбу часто рекомендуют пенсионерам, потому что регулярные занятия такой ходьбой снижают давление, улучшают работу лёгких и сердца, благоприятно влияют на осанку и шею, лечат болезни опорно-двигательного аппарата. Её отличие от простой ходьбы без палок или бега в том, что скандинавская равномерно нагружает пресс, плечи и руки, избегая нагрузки на колени и суставы.

Занятия проходят по вторникам с 14:30 до 16:30.
Записаться на занятия можно по телефонам: 8(499)781-36-42; 8(499)160-14-65.